PRO
אתם שוחים כבר שנים ולא מתקדמים? לא מצליחים לשפר את קצב השחייה ומרגישים שניסיתם הכל? את זה עוד לא ניסית. ממוצע השיפור בקורס הוא 15 שניות למאה מטר(!)
רוצה לקבל פרטים נוספים על הקורס ולשפר את השחייה שלך?
מה תלמדו בקורס Swim Smart: PRO
-
תבינו איפה הטעויות שלכם ואיך לתקן אותן
-
תלמדו את כל הידע התיאורטי של שחיית חתירה יעילה
-
תתרגלו למעלה מ-30 תרגילים טכנים שונים המרכיבים את הקורס
-
תקבלו ניתוח וידאו אישי פעמיים במהלך הקורס
-
תשפרו את קצב השחייה שלכם ב-15 שניות למאה מטר
-
תצליחו לשחות למרחקים בלי מאמץ ולצאת מהמים בתחרות טריאתלון בקלות
במהלך הקורס יעברו השחיינים מספר
צילומים וניתוחי וידאו אישיים
כל שחיין יקבל גישה לספריית וידאו
עם תרגילים ודגשים לתרגול
רגליים שוקעות בשחייה? מדריך לתיקון הבעיה שלב אחר שלב
"התחלתי את הקורס באיזור ה-2:30 למאה מטר אפילו 2:35 היום הזמן שלי כבר 1:40 1:46"
לא הבנתי מה אני לא עושה נכון כבר בשיעור הראשון שני עשיתי קפיצה מאוד מאוד גדולה כי בפעם הראשונה שהסבירו לי בצורה הגיונית פיזיקלית איך צריך לבצע את התנועה"
"התחלתי את הקורס הזה כי הרגשתי שאני חייב להשתפר במקצוע של השחייה"
"הטסט הראשון שלי היה על 8:24 (ל-400) ואני יכול להגיד שבמהלך הקורס עם כל העבודה של תום וכל העבודה על הטכניקה עשיתי שיפור מדהים של 15 שניות למאה מטר״
״קורס מעולה ומקצועי, דרך אפקטיבית ואנליטית להבין מאוד מהר מה מעכב אתכם במים. ללא קשר לרמת הכושר, שיכולה להיות גבוהה מאוד, הבנתי שהטכניקה היא נדבך מאוד משמעותי בשביל לבצע את קפיצת המדרגה הבאה והקורס נותן לזה מענה מעולה! מומלץ בחום״
יפתח גנון
רוצה לקבל פרטים נוספים על הקורס ולשפר את השחייה שלך?
שאלות נפוצות
הקורס מתאים לי?
מה הם תנאי הסף להשתתפות בקורס?
שחיינים המסוגלים להשלים 500 מטר ברצף בסגנון חתירה.
כמה משתתפים בכל קורס?
בכל קורס יש עד 6 משתתפים
מה קורה אם פספסתי שיעור?
אם אתם רואים שאתם הולכים להפסיד יותר משני שיעורים, אנו ממליצים להירשם לקורס הבא. במקרה של חיסור בשני שיעורים או אחד, ניתן לגשר על הפער בשיעור ההשלמה שיש בכל סוף קורס
מי מעביר את הקורס?
תום מרמרלי, דני בן דרור, ענר שרמן וזוהר ווייס
אני כבר שוחה כבר הרבה שנים, בכמה כבר ניתן לשפר את הזמנים?
התוצאות הן לא פחות ממדהימות.
כל מתאמן שעבר את הקורס, עקב אחר ההנחיות וביצע את שיעורי הבית,
שיפר את קצב השחייה שלו ב- 6 עד 28 שניות (שיא קורס) למאה מטר במבדק ל-400 מטר.
לאיזה רמת שחייה מתאים הקורס?
בקורס השתתפו שחיינים השוחים בקצב 3 דקות ל-100 מטר ועד שחיינים השוחים פחות מ- 1:30 דקות למאה מטר במבדק ל-400 מטר. כולם ללא יוצא מן הכלל שיפרו את זמני השחייה שלהם.
לקורס יש תנאי סף של מרחק שחייה ברצף ללא עצירות: 500 מטר ברצף בסגנון חתירה.
מה מיוחד בקורס Swim Smart Pro?
שחייה היא ענף טכני מאוד, את זה אתם ודאי יודעים.
איפה מתקיים הקורס ומה עלותו?
הקורסים של Swim Smart מתקיימים בשלוש בריכות:
מה ההבדל בין גירסת האון-ליין לגירסה הפיזית?
לקורס PRO יש גרסת און-ליין וגם גירסה פיזית.