PRO

אתם שוחים כבר שנים ולא מתקדמים? לא מצליחים לשפר את קצב השחייה ומרגישים שניסיתם הכל? את זה עוד לא ניסית. ממוצע השיפור בקורס הוא 15 שניות למאה מטר(!)

רוצה לקבל פרטים נוספים על הקורס ולשפר את השחייה שלך?

 

מה תלמדו בקורס Swim Smart: PRO

  • תבינו איפה הטעויות שלכם ואיך לתקן אותן

  • תלמדו את כל הידע התיאורטי של שחיית חתירה יעילה

  • תתרגלו למעלה מ-30 תרגילים טכנים שונים המרכיבים את הקורס

  • תקבלו ניתוח וידאו אישי פעמיים במהלך הקורס

  • תשפרו את קצב השחייה שלכם ב-15 שניות למאה מטר

  • תצליחו לשחות למרחקים בלי מאמץ ולצאת מהמים בתחרות טריאתלון בקלות

במהלך הקורס יעברו השחיינים מספר
צילומים וניתוחי וידאו אישיים

כל שחיין יקבל גישה לספריית וידאו

עם תרגילים ודגשים לתרגול

 

רגליים שוקעות בשחייה? מדריך לתיקון הבעיה שלב אחר שלב

"התחלתי את הקורס באיזור ה-2:30 למאה מטר אפילו 2:35 היום הזמן שלי כבר 1:40 1:46"

לא הבנתי מה אני לא עושה נכון כבר בשיעור הראשון שני עשיתי קפיצה מאוד מאוד גדולה כי בפעם הראשונה שהסבירו לי בצורה הגיונית פיזיקלית איך צריך לבצע את התנועה"

"היום אחרי חודשיים של קורס הגעתי למצב שאני באיזור ה-1:50 רואה את ה- 1:40 איפשהו מתקרב זהו פחות או יותר הקורס לפחות מבחינתי מאוד תרם מאוד עזר"

 

"השיפור בא מתוך הבנה. פעם בכלל לא ידעתי על מה אני מדבר וכשאני אומר פעם זה היה לפני חודשיים"

"התחלתי את הקורס הזה כי הרגשתי שאני חייב להשתפר במקצוע של השחייה"

 

"הטסט הראשון שלי היה על 8:24 (ל-400) ואני יכול להגיד שבמהלך הקורס עם כל העבודה של תום וכל העבודה על הטכניקה עשיתי שיפור מדהים של 15 שניות למאה מטר״

״קורס מעולה ומקצועי, דרך אפקטיבית ואנליטית להבין מאוד מהר מה מעכב אתכם במים. ללא קשר לרמת הכושר, שיכולה להיות גבוהה מאוד, הבנתי שהטכניקה היא נדבך מאוד משמעותי בשביל לבצע את קפיצת המדרגה הבאה והקורס נותן לזה מענה מעולה! מומלץ בחום״

יפתח גנון

רוצה לקבל פרטים נוספים על הקורס ולשפר את השחייה שלך?

תום מרמרלי

מפתח שיטת Swim Smart

היי, אני תום מרמרלי.
אני יודע מה זה ללמוד לשחות בגיל מבוגר וכמה זה לא טריוויאלי. התחלתי לשחות בגיל 19. גיל 19 הוא גיל בו כבר הסתיים שלב ההתפתחות הפיזיולוגי של האדם ולמעשה כבר הייתי מבוגר בשביל לדעת לשחות טוב.

בחודשים הראשונים היה לי קשה מאוד להשלים אפילו בריכה אחת ברצף בסגנון חתירה ובטריאתלון הראשון שלי שחיתי את כל המרחק בסגנון חזה בלבד

(750 מטר בים). במשך 13 השנים האחרונות חקרתי את עולם השחייה כי רציתי להיות טריאתלט טוב יותר ושחיין טוב יותר שהביא אותי להבנה עמוקה של כל אחת מתנועות החתירה.

 

עם המון שנים ותרגול הגעתי לרמה הגבוהה ביותר בעולם בטריאתלון לחובבים ושחיתי 53 דקות באיש ברזל (3.8 ק”מ) ו- 25 דקות בחצי איש ברזל (1:24 למאה מטר ו- 1:20 למאה מטר בהתאמה) תוצאות אלה לא רחוקות מתוצאות של מקצוענים שלמדו לשחות בתור ילדים.

 

כלומר, לאורך השנים והלמידה הצלחתי לצמצם את הפער, שהיה נחשב לבלתי ניתן לצמצום על ידי כל מי שהתייעצתי איתו במהלך השנים, כולל כמה מהמאמנים הגדולים בעולם. בזכות עבודה קשה, תכנון מדוקדק והתמדה, הצלחתי להתברג כספורטאי חובבן בטופ הארצי בענף איש הברזל וגם לכבוש כמה פסגות בחו״ל.

  • מאמן טריאתלון משנת 2011

  • אלוף הארץ באיש ברזל (ישראמן מלא) 2012-2014

  • קריטריון והשתתפות באליפויות העולם באיש ברזל ובחצי איש ברזל 

  • אלוף הארץ בחצי איש ברזל 2019

  • מקום 3 באליפות אירופה בחצי איש ברזל ק.ג 2019 עם שיא ישראלי של 04:06

  • מנצח קטגוריה במשחי מים פתוחים רבים בישראל.

קבל גישה מיידית לשיעור הראשון בקורס!

 
 

יש לך שאלה? נשמח לענות

© 2020 by Solos Concept - SWIM SMART ISRAEL