-2 דקותאוזניות לשחייה, מה מתאים לך?שומעים מוזיקה בשחייה? לא תמיד פשוט לבחור את אוזניות השחייה המתאימות ביותר סקרנו את האופציות הקיימות כדי לעזור לך לבחור...
-1 דקותשני אימונים לחזרה לשגרת שחייהשני האימונים נכתבו עבור שחיינים שלא התאמנו תקופה מסויימת ורוצים לחזור לשגרת אימוני שחייה. היכולת הנוכחית פחות חשובה בהתאמה לתוכנית ומה...
-2 דקותבואו ללמוד את השפה שתהווה את הבסיס לכל תוכנית אימוניםכל אימון בנוי מ-5 שלבים בסיסיים (אך ייתכן שבאימון מסוים לא בכולם תהיה עבודה) וחשוב להכיר אותם ואת המטרה של כל אחד מהם. חימום – המטרה...